Sie sind saisonal depressiv?

Sie sind saisonal depressiv? Sie verändern sich im Herbst oder Winter wenn die Tage länger und kälter werden? Ihre Stimmung sinkt, Sie sind müde und erschöpft?

Am liebsten würden Sie sich nur noch verkriechen und schlafen. Das muss so nicht sein, neben vielen Methoden wie UV Lichttherapie oder Vitamin B12 Aufbaukur, kann man auch auf der Gesprächstherapie-ebene viel tun.

Erst einmal ergründen wir ob das schon immer so war? Ist es erst später entstanden? Welches Gefühl ist in dieser Zeit vorherrschend? Sind Sie traurig? Müde? Hoffnungslos? Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg aus dem Tief finden!

Ich helfe Ihnen gelassen in den Herbst zu gehen!

Ich freue mich auf Sie.

 

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