Gruppentherapie

Ablauf der Gruppentherapie

Wir arbeiten in meinen Gruppen mit verschiedenen Herangehensweisen,

  1. Die Therapie des Einzelnen in der Gruppe, die Teilnehmer sind Beobachter
  2. Die Therapie des Einzelnen durch die Gruppe, die Teilnehmer sind Co-Therapeuten, die Gruppe ist ein therapeutisches Element
  3. Die Therapie der Gruppe, die Gruppe ist selbst Ziel der Beobachtung und der Veränderung

So ist die Gruppentherapiearbeit effizient und wird von allen Seiten beleuchtet.

Die Gruppe soll als Abbild der Gesellschaft und der Herkunftsfamilie jedes Teilnehmers stehen. Der Gruppe wird ein Thema vorgegeben und die Teilnehmer sprechen über das, was sie zu dem Thema beschäftigt, sie teilen Einfälle und Phantasien möglichst frei mit. Über alles soll gesprochen werden, was die Gruppe bewegt. Jeder darf sich einbringen oder eben auch nur beobachten. Die Gruppe besteht aus maximal 6 Teilnehmern. Mindestens aber 4 Teilnehmern.

Sie haben Probleme Ihre Meinung zu sagen? Sie fühlen sich schwach in der Gegenwart „fremder“ oder höher gestellten Personen im Beruf? Sie fühlen sich klein neben Ihrem Partner? Beim Dating klappt es einfach nicht, Sie geraten immer an den/die Falsche? Sie fühlen sich oft unbedeutend? Sie werden schnell rot, wenn Sie angesprochen werden? Sie müssen im Job Vorträge halten und haben davor große Angst? Im Freundeskreis kommen Sie nie zu Wort? Sie werden generell einfach „übersehen“? Sie werden gemobbt und immer wieder verlassen? Dies, sind Gründe um eine Gruppentherapie zu starten!

Ziel ist es, Barrieren zu überwinden. Selbstwertgefühl aufzubauen, Selbstsicherheit zu proben, sich stark in der Kommunikation und Interaktion mit dem Partner, Freunden, Kollegen oder der Familie zu fühlen. Ihre Meinung aussprechen, sich stark für die eigene Person machen. Vor mehreren Personen zu sprechen.

Alltagssituationen die Sie sonst an Ihre Grenzen führen sollen in der Gruppe bezwungen werden. Es soll sich leicht anfühlen. Die „Fremden“ Personen können jede Rolle einnehmen, den Partner, den Vater, die Mutter, den Chef oder den „mobbenden Kollegen“. Durch die verschiedenen Personen und Herangehensweisen werden verschiedene Aspekte durchleuchtet. Die Gruppentherapie hat in diversen Studien Ihre Wirksamkeit gezeigt.

Die Gruppentherapie kann einzeln oder in Kombination mit Einzeltherapie durchgeführt werden. Schreiben Sie mir einfach ein E-Mail oder rufen Sie mich an und wir besprechen die Details.